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보훈대상자 무료 건강검진, 오늘부터 신청 접수 시작! 국가보훈부가 2025년 보훈대상자 및 가족을 위한 무료 건강검진 신청을 오늘부터 시작한다고 밝혔습니다. 건강을 위한 소중한 기회이자, 국가에 헌신한 분들에 대한 따뜻한 배려인 이번 지원 사업은 전국 각지에서 검진을 받을 수 있도록 구성되어 있습니다.✅ 대상자 안내📌 독립유공자📌 국가유공자📌 보훈대상자의 배우자 또는 유족※ 신청자는 보훈번호 및 관련 서류를 제출해야 하며, 본인 또는 대리 신청이 가능합니다.🗓️ 신청 기간 및 검진 일정📆 신청 접수: 2025년 5월 7일 ~ 5월 31일🩺 건강검진 기간: 6월 ~ 7월 말까지📍 검진 장소: 한국건강관리협회 전국 17개 지역 지부📝 신청 방법1. 보훈처 또는 지자체 담당 부서 방문 혹은 전화 문의2. 신청서 작성 및 보훈번호, 신분증 준비3. .. 더보기
슈퍼푸드 4총사 콜라겐 파괴, 노화, 비만을 막는 건강 식사법슈퍼푸드 4총사현대인의 건강을 위협하는 세 가지, 바로 당독소, 노화, 비만입니다. 특히 중년 이후 여성과 남성 모두에게 피부 노화와 내장비만은 큰 고민거리입니다. 이러한 문제를 근본적으로 해결하기 위해 의사들이 추천하는 것이 바로 ‘슈퍼푸드’입니다.이번 글에서는 기능의학과 영양 전문가들이 강조하는 슈퍼푸드 4가지를 소개하며, 콜라겐 파괴를 막고 노화와 비만을 예방하는 식사 전략을 함께 알려드립니다.1️⃣ 아몬드 – 고단백 + 항산화의 완벽 간식아몬드는 세계 어느 기관에서 조사하든 항상 상위권에 드는 대표적인 슈퍼푸드입니다. 풍부한 비타민 E와 단일불포화지방산이 포함되어 있어 콜라겐 분해를 막고 피부를 매끄럽게 유지하는 데 효과적입니다.또한 단백질과 식이섬유가.. 더보기
의사들이 주목한 소금물의 힘: 수분, 면역, 뇌 기능까지 매일 마시는 물, 얼마나 신경 쓰고 계신가요? 많은 사람들이 "맹물이 최고"라고 생각하지만, 최근 의사들과 기능의학 전문가들은 '소금물'의 건강 효과에 주목하고 있습니다. 단순한 수분 보충을 넘어서 면역력, 뇌 기능, 세포 대사까지 영향을 줄 수 있는 소금물의 힘, 지금부터 자세히 알아보겠습니다.💧 수분 보충의 진짜 핵심은 '전해질'우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있으며, 세포 기능 유지에는 단순한 수분보다 전해질 균형이 훨씬 더 중요합니다. 소금물은 나트륨, 염소 이온맹물만 반복적으로 마실 경우, 혈액 속 전해질 농도가 낮아져 두통, 피로감, 탈수 유사 증상이 나타날 수 있습니다. 소금물은 체내 수분 유지율을 높여 운동 전후, 아침 공복에 특히 효과적입니다.🛡️ 면역 기능 강화: 위산부터 시작된다.. 더보기
뇌 속 '숨은 조절자' 기능 이상, 우울증과 연관 우울증은 흔히 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질 부족으로 알려져 있지만, 최근 연구는 훨씬 더 깊은 원인을 제시합니다. 바로 뇌의 '숨은 조절자' 역할을 하는 성상교세포와 효소 PLCη1(Phospholipase C eta 1)의 기능 이상이 우울증과 직접적인 연관이 있다는 사실입니다.🧬 새로운 발병 메커니즘의 발견한국뇌연구원은 외측 고삐핵(Lateral Habenula, LHB)이라는 뇌 부위에서 PLCη1 효소의 이상이 우울증 증상을 유발할 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다.실험쥐의 LHB 부위 성상교세포에서 PLCη1 기능을 제거하자 신경세포가 과도하게 흥분하며 의욕 저하, 무기력 등 우울증 유사 행동을 보였습니다. 반대로, PLCη1을 활성화하자 신경 전달 균형이 회복되며 정상 행동으로 되돌.. 더보기
장내 세균 독소와 젊은 대장암 발병 인과관계 어린 시절 장내 세균 독소, 젊은 층 대장암 급증 원인으로 지목최근 발표된 글로벌 연구 결과에 따르면, 젊은 연령층에서의 대장암 발병률 증가가 단순한 유전 요인이나 식습관만으로 설명되지 않으며, 어린 시절 장내 세균 독소에 의한 DNA 손상이 그 핵심 원인일 수 있다는 주장이 제기되었습니다.이번 연구는 대장암 예방과 조기 진단의 패러다임을 바꿀 수 있는 중요한 단서로 주목받고 있습니다.🔬 UC 샌디에이고 연구팀의 충격적인 발표캘리포니아대학교 샌디에이고 캠퍼스(UCSD)의 연구팀은 11개국 981건의 대장암 종양 샘플을 분석한 결과, 콜리바틴(colibactin)이라는 장내 세균 독소가 40세 미만의 젊은 대장암 환자들에서 유독 높은 비율로 발견되었다고 밝혔습니다.콜리바틴은 일부 대장균이 생산하는 물질로.. 더보기
비만은 줄었지만, 시력과 치아는 위험! 고등학생 건강의 새로운 경고 교육부가 최근 발표한 2024년 학생 건강검사 표본통계에 따르면, 고등학교 1학년 학생들의 비만 비율은 전년 대비 감소했지만 시력 이상과 충치 발생률은 오히려 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 단순한 체중 관리에만 집중하기보다는, 전인적 건강 관리가 더 필요하다는 메시지를 던져줍니다.📊 통계로 보는 고등학생 건강 현황남학생 평균 키: 172.9cm / 여학생 평균 키: 161.3cm비만군(과체중+비만): 29.3% (전년 대비 소폭 감소)시력 이상 비율: 87.3% (전년보다 증가)충치 발생 비율: 22.5% (전년보다 증가)이러한 수치는 학생들의 생활습관이 비만 개선 중심으로만 치우쳐 있고, 정작 눈과 치아 건강 관리는 소홀했음을 보여줍니다.👀 시력 저하, 왜 이렇게 심해졌을까?교육부 통계에 따르면.. 더보기

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