호르몬 관리 썸네일형 리스트형 극단적 다이어트의 경고 극단적 다이어트의 경고: 하루 1000kcal 식단 실험의 진실최근 캐나다의 피트니스 인플루언서 윌 테니슨(Will Tennyson)이 하루 1000칼로리만 섭취하는 극단적인 다이어트 실험을 진행하여 화제를 모았습니다. 단기간에 체지방률을 낮추는 데 성공했지만, 그로 인한 부작용은 건강한 다이어트의 중요성을 다시금 일깨워주고 있습니다.실험의 개요테니슨은 4일간 하루 1000칼로리만 섭취하며 체지방률을 5%까지 낮추는 목표를 세웠습니다. 이 실험은 그의 유튜브 채널을 통해 공개되었으며, 많은 이들의 관심을 끌었습니다.부작용 및 건강상의 문제그러나 단기간의 체중 감소 뒤에는 심각한 부작용이 따랐습니다. 테니슨은 실험 후 테스토스테론 수치가 급격히 감소하고, 집중력 저하, 무기력감, 피로감 등의 증상을 경험했.. 더보기 이전 1 다음